トレイルラン後の様子見ラン
足の様子見で、大和川河川敷のジョギングコースを走る。
5分40秒で最初の1キロに入ったが、少しずつＵＰし、10キロを走り終えた。
後になって少し、右膝に痛みが有ったがそれ以外は何も無かった。
やはり日曜日もう少し走れたかな！
しげ坊の走足跡
しげ坊
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3．５を目指します。
（自己ベストは、3:32:55('93福知山)）
過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。
