「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2009年6月24日（水）

本日のメニュー：　クロカン16kmBUP

久々に明るい内に仕事が終わったので、近くの公園の芝生（草？）でビルドアップ走を行った。

終了する頃には暗くなり、ゆっくりとダウンJOGと流しを10本入れて終了。