「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2009年6月18日（木）

本日のメニュー：60分JOG

今日の練習会は、都合が合わず１人だったので

疲れを残さないように、ゆっくりJOG。終了間際に流しを５本入れて終了。

肌寒く体が冷えていたので、速攻で温泉に入りリフレッシュ。