深夜に雨が降ったようで、路面が濡れていました。

今日は、新マイコースを逆周りをしました。

前半に登りがあるので、後半に降りと平地が増えるので、自然とBPになります。

最後の1kmは緩い下りを活用して3:59/kmまで・・・

ラン後、フロントランジ20回