標高のグラフがウーですね。

さて、今朝は雨上がりの曇り模様、低気圧の影響で風も強く、手袋をしていても手がかじかんでしまう寒いランでした。

ランは4km地点では追い風で4:22/kmまで上がったが、折り返し後は向い風で4:35/km前後を維持、

最後の2kmは再度のペースアップで終了。

ラン後、フロントランジ20回。