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との・さんの足跡
2011-05-30
小雨ラン
2011-05-31
雨あがり
2011-06-01
コース(メニュー)変更
2011-06-02
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2011-06-03
マイナスイオンかな
2011-06-04
LSD(180min)
2011-06-05
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2011-06-07
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夏間近
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2011-06-10
朝ラン継続中
2011-06-11
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2011-06-12
32kmプラス1km裸足ラン
2011-06-13
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2011-06-14
逆周り
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2011-06-16
様子見JOG
2011-06-18
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2011-06-19
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2011-06-22
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2011-06-23
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2011-06-24
蒸し暑い朝
2011-06-25
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2011-06-27
つくばエントリー完了
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2011-06-29
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2011-07-01
神戸マラソンに当選しましたが
2011-07-02
宮城蔵王ラン
2011-07-03
疲労回復&裸足ラン
との・さん
性別
年齢
51歳
身長
182.0cm
不器用なんです。
2011年6月6日(月)
朝ラン
2日間のランで肩甲骨の張りがすごい。
走りだしは身体が重く息も苦しかった。