との・さんの足跡

今後の予定

自己ベスト

夏間近

薄曇りで走り始めは涼しかったが、終わったときには汗ダラダラでした。夏が近い・・・

登りのスピードはできるだけ落とさないことと、登り切った後は苦しいけれど早い段階でスピードに乗ることが大切です。

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