二部練習を予定していたが、天気予報が的中し、15:00位から雨になり朝のみのランとなった。

いつもの青葉山周回コースを時計周りで走ってみた。

前半に山上りが入るので、後半のペースがつかめない展開だった。

また、3日間の休養日があったにも拘らず飲酒で胃の調子が悪く、息苦しさが先行するランだった。