初雪が観測され寒い
今夜は某スポーツメーカのナイトラン
№1:ショップまでの行き(3.91km)
№2:RUNコースへ移動(1.26km)
№3:2km周回コースのJOB(2.1km)
2km走後のドリル(スキップ走、腿上げ走など)
№4:RUNコースから移動(1.33km)
№5:ショップからの帰路(4.27km)
寒い為かモチベーションがあがらず。
追伸:
房総半島の突端に到着 (*^^)v
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 182.0cm |
不器用なんです。


今夜は某スポーツメーカのナイトラン
№1:ショップまでの行き(3.91km)
№2:RUNコースへ移動(1.26km)
№3:2km周回コースのJOB(2.1km)
2km走後のドリル(スキップ走、腿上げ走など)
№4:RUNコースから移動(1.33km)
№5:ショップからの帰路(4.27km)
寒い為かモチベーションがあがらず。
追伸:
房総半島の突端に到着 (*^^)v
