Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
おすすめ
との・さんの足跡
2010-11-29
ゆっくりしたJOGで16km
2010-11-30
月間400kmに到達
2010-12-04
二部練習で42km走
2010-12-05
朝食前の21km走
2010-12-06
11km走+WS6本
2010-12-07
昨日の反省
2010-12-08
疲労回復JOG
2010-12-11
二部練習(計42km)
2010-12-12
LSD(165分)
2010-12-14
マイコース11km+WS8本
2010-12-15
初雪が観測され寒い
2010-12-17
15km走+WS8本
2010-12-18
へろへろ28km
2010-12-19
19km走とWS×8本
2010-12-21
15km走+WS8本
2010-12-22
かすみがうらマラソン仮エントリー
2010-12-23
二部練習31km
2010-12-25
ホワイトクリスマスは走らず
2010-12-26
雪もやみ二部練習(40km)
2010-12-30
朝ランのみ
2010-12-31
2010年の走決算
2011-01-01
元旦早朝ラン
2011-01-02
つなぎJOG
との・さん
性別
年齢
50歳
身長
182.0cm
不器用なんです。
2010年12月12日(日)
LSD(165分)
LSD:165分(25km)
ペースを上げないために、不織布マスクを着用。
マスク使用はのどにやさしいので続けようかな。