砂浜走５キロ
夜勤明け
雨は上がったが冷たい風が身にしみる
砂浜走５キロの後、キロ４分５０秒台でペース走５キロ
力を抜きつつ足を置くが、まだ疲労が残っているためか
足が少し重い
右足首に軽い痛み
左足の痛みはなく一見治っているかに見えるが
正座をして左足関節を伸ばすと
まだ痛みと張り感が。
気をつけていかなくては・・。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
