湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢52歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

疲労抜きジョグ 寒い~!

仕事が終わったあと

疲労抜きジョグ

疲れた体に寒さと強い北風が身にしみる

でも、ウルトラマラソンにエントリーしたものとしては

この程度のことでくじけてはいられない。

疲労感は当然あるが

足の筋肉痛はハムストリングとふくらはぎに軽くある程度、意外なことに大腿4頭筋には全くない。着地筋はしっかり鍛えられているようだ。ここを強化することで膝へのダメージを軽く出来るのでありがたい。

ジョグといっても長いアップダウンの道。20キロまで行こうと思ったが、後半ひもじくなり18キロでリタイヤ

スカブーコーチ、ごめんなさい!

コメント

ランナーアップデートより昨日の記録
ガーミンの計測では43・3キロと1キロ以上長くなってしまいましたが

ランナーアップデートより昨日の記録
ガーミンの計測では43・3キロと1キロ以上長くなってしまいましたが