32分速めJOG
速めJOG実施。㌔7：00程を意識。走り始め前から左踵に固さ有り。16分
辺りで右ハムにしっかりとした使用感が。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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速めJOG実施。㌔7：00程を意識。走り始め前から左踵に固さ有り。16分
辺りで右ハムにしっかりとした使用感が。