30分JOG
久しぶりに町内JOG。息が上がらない程度にLSDよりは速く走る。
右すねに軽い張り、左踝後ろ側に固さ。心拍計替えてトラブルなし。
夜はジムでTRX、コア中心トレ。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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久しぶりに町内JOG。息が上がらない程度にLSDよりは速く走る。
右すねに軽い張り、左踝後ろ側に固さ。心拍計替えてトラブルなし。
夜はジムでTRX、コア中心トレ。