速めJOG実施。気温が高くウィンドブレーカー無しで。
ペース的には㌔7：30くらいでと思っていたが安定しない。左足首に固い
感じがあったので、平らな所を選んで走る。汗ばんで気持ちいい。今日は
ジムトレ無し。