30分つなぎJOG
昨夜は鍼灸院でケア。長野出発の前に、もう一度来院するよう指示有り。起床時、下肢の張りはだいぶ取れていた。
息が弾まない程度のペースでJOG。3kmほどで左膝の内側に疲労感出た。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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