ジムトレのみ
朝7時半出社し残務整理。朝ノーラン。夕方はジムでケトルベルトレ。
おもりを持った体幹トレからスタートし、スクワットで下肢のトレ。
ずっと右臀部に使用感。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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朝7時半出社し残務整理。朝ノーラン。夕方はジムでケトルベルトレ。
おもりを持った体幹トレからスタートし、スクワットで下肢のトレ。
ずっと右臀部に使用感。