今日は速めJOG実施。息は上がるが苦しくなる手前でラン。半分経過した
ところで左ひざ内側と左アキレス腱外側に小さい張り。開始25分の下り坂
でスピードが付いてしまい、㌔6：30ほどにペースが上がってしまった。