36分JOG
しっかり寝て朝早く起きJOGスタート。体が重く感じるわりには心拍数が
低め。下肢の違和感は感じない。呼吸時、吐くときにコアを意識すると、
体幹が安定する気がするので続行。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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しっかり寝て朝早く起きJOGスタート。体が重く感じるわりには心拍数が
低め。下肢の違和感は感じない。呼吸時、吐くときにコアを意識すると、
体幹が安定する気がするので続行。