1時間JOG
30℃を超える気温の中、心拍数を見ながらJOG実施。
脚がしんどいとか違和感が出たとかは無し。しかし130bpmシバリでは、
1時間が限界だった。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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30℃を超える気温の中、心拍数を見ながらJOG実施。
脚がしんどいとか違和感が出たとかは無し。しかし130bpmシバリでは、
1時間が限界だった。