45分JOG(歩き混ぜ)
朝から様子を見ていたが雨が続く。夕方になって気温が少し下がってきた
ので、WiFiルーター買い物ラン。でもまだ蒸し暑いので心拍数見ながら、
信号休憩・ウォークを挟みながら。カーフタイツを着用しているせいか、
足首の違和感を感じない。無理せず45分で終了。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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朝から様子を見ていたが雨が続く。夕方になって気温が少し下がってきた
ので、WiFiルーター買い物ラン。でもまだ蒸し暑いので心拍数見ながら、
信号休憩・ウォークを挟みながら。カーフタイツを着用しているせいか、
足首の違和感を感じない。無理せず45分で終了。