心拍数が前半130bpmを超えたのは誤動作か？スローJOG30分実施。
スタート前のウォーミングアップ実施。
1kmあたりで左踵内側にチクッと来たがじき解消。その後は問題無し。
やや前傾を意識したがたまに後傾になる。うまく体重がかかった時は腹圧
が高まる。これを意識しなくてもできるようにしたい。
終了後、ストレッチボードと青竹踏みを使用しクールダウン。