昨夕鍼灸院でケアしたことに加え、台風接近による雨予報のため、今朝は
室内トレに切り替え。結局雨降らず。
肩甲骨回り、股関節回り、青竹踏みとストレッチボード使用。立位による
中臀筋リフト。プランクも実施。