eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

3.0hLSD

朝早く起床したが気分が乗らず、LSDを午後に。一周2.2kmのコースを10周すると3時間走れる計算。3周+3週+2周+2周の合間に給水休憩をとることに。

気温が低目の上に名古屋の庄内緑地は日陰が多く、睡眠も多く取れているせいか、終始余裕が。


9.45km 右膝チクリと来たがその後解消。

15kmあたりで左腿裏に張り。その後左ひざにずっと疲れが。

最後まで膝は上がり、ガツンと足が重く感じるようなことはなかった。

コメント

自前の給水ポイントw

自前の給水ポイントw