雨の合間で抜きJOG。5km見当。今日走っておけば明日雨ならレストでいい。
自宅から堤防へ向かうが先ほどまでの雨のため水たまり多く、堤防を超え河川敷に下りる。行きは追い風、帰りは向かい風。
下肢の疲れはほぼ抜けており、左脚かかと内側にわずかに筋肉痛を感じる。ついついペースが速くなりそうなところを抑えて。
膝の違和感も無く終了。