つなぎ&抜きJOG(^_^)
昨日は長めの快調走だったので、抜きはしておこうとJOG。
昨夜、快調走後ランステで、時間をかけてストレッチを実施したせいか、心配だったふくらはぎの張りは気にならなくなっていた。
距離が短いからといって、速くなりすぎないように注意しながらラン。
性別 | |
---|---|
年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
昨日は長めの快調走だったので、抜きはしておこうとJOG。
昨夜、快調走後ランステで、時間をかけてストレッチを実施したせいか、心配だったふくらはぎの張りは気にならなくなっていた。
距離が短いからといって、速くなりすぎないように注意しながらラン。