eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

1時間JOG(^-^)

サポーター無し1hJOG。快調走より遅く、LSDよりは速く。

1.42km 膝上に疲れが一瞬出たが消える。

以前出ていた右膝内側、タテの違和感はJOGを通して出なかった。ただ走り方が良くないのだろうが右前ももに疲れが出たり、左膝や左足首に疲れが出たりした。最後には両脚とも違和感無し。
帰り道、スキップ→流しを3本消化。

コメント

暑い(;一_一)

暑い(;一_一)