eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

1時間つなぎJOG

昨日の失敗に懲りて早寝早起き、6時前からJOGスタート。

右膝サポーターのおかげか?膝痛が気にならない。

7kmほどで左もも裏に疲れが、後半は右もも裏にも。

臀部やハムストリングを使うには、かかと着地を意識した方がいいのだろうか?

コメント

朝活w

朝活w