もう少しがんばりましょう!!
駅伝練習⑥
駅伝練習の6回目。。。
悪天候明け、今日は涼しくていい風が吹いています(^ ^)
今日はペース走(公園6周:少しずつあげながら)だそうで。。。
今日はキャプテン先達がぺーサーです!!
安心!安心!と、思ったのは最初だけ。。。
なにやら一周目からアップアップの今日のはえぬきです(^ ^;)
今日は無念の4周撃沈です(笑)
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No1:芝生ジョグで一人アップ
No2:練習開始。アップです。
No3:流し3本
No4:ペース走運動公園6周です。少しずつペースをあげながら。。。
No5:ダウン