破壊王?
駅伝練習⑤
駅伝練習の5回目。。。
ここ数日では、久しぶりに涼しく、いい風が吹いています(^ ^)
今日はペース走(公園6周:少しずつあげながら)だそうで。。。
お盆期間で練習参加も少なくて。。。
なんと、はえぬきが1周目のぺーサーに指名されてしまいました。
緊張するはえぬき。。。
いきなり早すぎるペースで始めてしまい、ぺーサーではなく、ペース破壊王になってしまいました(笑)
みなさん、スンマセ~ンm(_ _)m
2周目以降は先達や高校生がペースを修正していただきました。
あとは、若者達の上がるペースについていけず、いつもの金魚のちぎれフンで終了です(^ ^;)
やっと、心拍数がきっちり上がり始めました!!
長生きできんぞ!!はえぬき(笑)
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No1:芝生ジョグで一人アップ
No2:練習開始。アップです。
No3:流し3本
No4:ペース走運動公園6周です。少しずつペースをあげながら。。。