ゆ~っくり走です(^^)
今日も暑いですねぇ(^^)
お休みを頂いたはえぬきですが、少し涼しくなるのを待って夕方から出走しました!!
今週はインターバルっぽいのを、お一つ。。。
と思ったのですが、走りだしたら体が重くて(笑)
今日はあきらめて帰ろうのしたら、先達の方々にジョグに誘って頂きました。
明日、出走予定にしておられるクロカンレースの話や。。。
汚Tシャツ(皆様、身に覚えのある方いませんか??)始末?洗濯?のことなど。。。
談笑しながら引っ張られて、なんとかまとまった距離になりました(^^)
最後に、少~しだけ、流しを入れて終了です。