３０ｋｍロング走
連日の猛暑でついに今日は４時起き。
５時から走る。
ペース設定はせず、３０ｋを走ることに専念。
今日も２５ｋで追加給水購入。
日ごとに気温が上昇している。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
連日の猛暑でついに今日は４時起き。
５時から走る。
ペース設定はせず、３０ｋを走ることに専念。
今日も２５ｋで追加給水購入。
日ごとに気温が上昇している。