トレイルクラブの筑波山トレイルに参加した。

曇りでまずまず走りやすかった。

日曜日のため、登山者が多い。

初めてなので初心者コース（１２ｋ）選択する。

トレイルも４回目でだいぶ慣れたと言うか、太もも等の筋肉痛もなく、快調に走れた。

急な下りは皆さんは走っているが、私はゆっくり歩く

、まだまだな感じであるが、捻挫の恐怖から逃れられない。