１０ｋｍＪｏｇ
設定ペース６分/ｋｍ
１０ｋｍマイコース
雨模様の中、どうにか最後までもった。
筋肉痛もなく、トレイルに対応する足が出来つつある
ような気がしている。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
設定ペース６分/ｋｍ
１０ｋｍマイコース
雨模様の中、どうにか最後までもった。
筋肉痛もなく、トレイルに対応する足が出来つつある
ような気がしている。