10kmJog
設定ペース5分30秒
10kmマイコース
早朝5時30分スタート
気温が上がらないうちに走ろうと思い、いつもより
30分早く仕掛けた。
5時半でも太陽は輝き、暑くなるのを予想させるが
思惑通り気温上昇前に終了。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。


設定ペース5分30秒
10kmマイコース
早朝5時30分スタート
気温が上がらないうちに走ろうと思い、いつもより
30分早く仕掛けた。
5時半でも太陽は輝き、暑くなるのを予想させるが
思惑通り気温上昇前に終了。
