| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| ペース走15キロ、ダウンジョグ1キロ。 | 16.223km |
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| 休日出勤、昼休みに5キロだけ。 | 5.414km |
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| 夜ラン10キロ。 | 10.800km |
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| 夜、8キロ止まり。 | 8.702km |
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| レースペース30キロ+ダウンジョグ4キロ。 | 34.052km |
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| ユルく7キロ。 | 7.018km |
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| ショートBU10キロ+ダウンジョグ1キロ。 | 11.191km |
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| 短めでペースアップ20キロ。 | 20.085km |
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| 土曜のBU？気味10キロ＋ダウンジョグ1キロ。 | 11.048km |
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| ほぐしjog8キロ。 | 8.786km |
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| しまだは今年もまた暑かった。 | 42.369km |
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| 最終調整7キロ。 | 7.117km |
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| 夜11キロ、後半BU。 | 11.205km |
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| ペース走28キロ、、、。 | 28.024km |
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| 26キロ、BU出来たが不安材料が。 | 26.056km |
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| 鳥羽で旅先ラン7キロ。 | 7.602km |
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| 夜、ユル走11キロ。 | 11.020km |
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| 消化不良12キロ | 12.018km |
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| 季節外れの猛暑日のレース。 | 32.265km |
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| 夜5キロ。 | 5.441km |