夜10キロ+ジョグ1キロ。
恒例のパターンで夜ラン。
今日は体の傾きに注意してみた。大阪の動画を見ていたら、疲れた際に右に傾く傾向があった。
修正出来れば右サイドの痛みがましになるかと期待。
あとはスピードアップ。キロ4分20台に慣れたい。そのためにも、まだ引き摺ってる咳から早く解放されなくては。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
恒例のパターンで夜ラン。
今日は体の傾きに注意してみた。大阪の動画を見ていたら、疲れた際に右に傾く傾向があった。
修正出来れば右サイドの痛みがましになるかと期待。
あとはスピードアップ。キロ4分20台に慣れたい。そのためにも、まだ引き摺ってる咳から早く解放されなくては。