仕事帰りJOG｡

雪が少しだけ降っていたが中央緑地は思いの外賑やかでびっくりした｡ 2日空けたので疲労も抜けて体調も良かったですが､お腹が痛い(´Д⊂ヽ

汚い話で申し訳ないですが禁煙を実行して以来､お腹の調子が良くない｡ ネットなどで調べると多少なりとも禁煙の影響があるようです｡ 体重･体脂肪の記録も普段より激しく上下するのでいつもハラハラです(笑) ･･･そういえば今日はいつもより心拍数が低い気がします｡ 1ヶ月経過ぐらいになってきましたが効果が出てきたか?