仕事帰りJOG｡

先週末から引き続きでフォームを確認しながらのランニングとなりました｡ 日曜日の裸足deRUNの吉野さんが言っていた事を思い出しながら走っていましたが､少し時間が経つとお腹や腰骨周りへの意識を忘れてしまい､忘れる→思い出す→実行するのサイクルを延々とやっていました(笑) JOG後の腰まわりの状態も良好、週末に隙があればペースを落として20kmを走ってみたいと思います｡