レインボーブリッジ＆お台場（13km）からの皇居2週（10km）：三連休の最後ということで久々のお台場ランへ。思ったよりも涼しく＆風も強い状況。6:00/kmでのんびりとレインボーブリッジを渡ってお台場へ。お台場をぐるっとしようかとも思ったけど、皇居でしっかりとしたペース走がしたいなということで、そのまま、最短で日比谷へgo。コンビニでビタミンウォーター500ml補給。これあんま甘くなくてイイ。

皇居ペース走は5:00/kmを切るペースで2週かなと思いながらスタート。疲れたら1週にしよっとっていういつもながらの弱気も抱えつつ。。。

で、2週目は青いランシャツの丁度いいペースのランナーがいたので、それについて若干ペースアップ。竹橋からの2-3km区間のキツイのぼりも引っ張ってもらって4:33でクリア。ただしここで離される。。。それにしても軽快に坂を上っていきました。。。

結局、24:16＆23:01のなかなかいいペース。ただ、一人だと確実に2週目は25分かかってたはず。。。

まぁ、25km走れたのはよかったよかった。