その先に何がある‥?

tucker

性別
年齢29歳
身長180.0cm

2005/12ホノルルが初フル(父親と仲良く完走:4時間7分くらい)
2011/1の湘南国際では30kmまではサブ3.5ペースでの順調爽快な走りだったものの、その後足の痙攣でペースダウン。。。40km付近で安田美沙子に颯爽と抜かれることに。。。
2011年夏以降、ランニング本格開始。
9月ガーミン210購入。
2012年6月ガーミン910購入。

目標タイム:
フル3時間切
10km40分切り
ハーフマラソン85分切
UTMF出場&完走

今後の予定

自己ベスト

山手線一周ラン(38km)

一人山手線一周(38km):6:00/kmのペースを目標にしつつも、どうせならサブ4でしょ、ということで若干ペースも上げつつ、結局5:30-5:50/kmのペースで38km:3:37ということでサブ4達成かな。途中コンビニ休憩×3回により、ガリガリ君&500ml×2本の給水&公園での給水。池袋~上野あたりの馴れない道もあり、なかなか新鮮な気持ちで走れたかな。

最後、32km過ぎてからは若干足も疲れたけど、充実した3時間半だったような。

これでフルはサブ4で走りきれることは問題ない感じだけどもサブ3.5で走るとなると5:00/kmのペースにあがるので、次回は5:00/kmペースをトライしてみようか。。。たぶん20kmが限界かな。

ただ、これにてipodが故障に。。。

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