25km:ペース走
ロングラン(約25キロ)
5:30/km目標だったものの、5:10~30でのペース。最後3km(皇居)はペースアップするものの、4:30/kmが限界。
15kmでショッツ、20km(代々木)アイス&ウイダー休憩。
次回は30km。
性別 | |
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年齢 | 29歳 |
身長 | 180.0cm |
2005/12ホノルルが初フル(父親と仲良く完走:4時間7分くらい)
2011/1の湘南国際では30kmまではサブ3.5ペースでの順調爽快な走りだったものの、その後足の痙攣でペースダウン。。。40km付近で安田美沙子に颯爽と抜かれることに。。。
2011年夏以降、ランニング本格開始。
9月ガーミン210購入。
2012年6月ガーミン910購入。
目標タイム:
フル3時間切
10km40分切り
ハーフマラソン85分切
UTMF出場&完走
ロングラン(約25キロ)
5:30/km目標だったものの、5:10~30でのペース。最後3km(皇居)はペースアップするものの、4:30/kmが限界。
15kmでショッツ、20km(代々木)アイス&ウイダー休憩。
次回は30km。