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目標:足、体調チェックjog

コース:名古屋

東京マラソンの休養も終わり今日からjog再開です。

足の状態を確認しながら5kmを5:30ペースでと思って走り始めましたが、足は重く、多少の筋肉痛はあるものの気持ちよいjogになりテレビ塔で折り返しの予定が名古屋城まで足を延ばし、ペースも自然とB-Up！

大会があるとそれに合わせての調整になりますが、千葉マリン、別大、東京と終わったので暫し思うがままの自然jogです。

やはり、走るのは「気持ちよい」と、久し振りに思いました(笑)

来週の京都マラソンをゆっくりのペース走にしてそこからボストンに向けての練習開始になりそうです。

さて、今日は愛知、豊田スタジアムでWC3次予選vsウズベキスタン戦です。

最終予選進出は決まっていますが、しっかり勝って最終予選に向けて良いスタートを切りたいです。

新戦力も楽しみですね！