メニュー:疲労抜きjog

目標:ユックリ体の状態を確認jog

コース:緑道

別大2日後、jog再開です。

筋肉痛は残るものの故障個所もなく疲労さえ抜ければ普通に走れそうな感覚です。

しかし、今週はjogに留めて疲労をしっかり抜いて東京までの2回の週末の調整をしっかりやろうと思います。

今日の時点で東京に向けてのモチベーションは落ちていないので頑張りたいです。