メニュー:30分jog

目標:キロ5:30ペースjog

コース:緑道

昨日に続き不調です。

jog後、佐藤治療院へ、足の張りはそれほどでもないらしいのですが、内臓疲労による血流の低下で疲労が抜けないとの事。

情けないですが俗に言う、オーバーユースです。

ここ2～3週間体がダルく、重い感じがしていたのはそのせいでした。

もっと早めに治療に来れば良かったのです。

どうあがいても後2日、今出来る事をやるしかないです。

前向きに行こう！