緑道20kmペーラン
メニュー:20kmペース走
目標:キロ5:15ペース
コース:緑道20kmコース
20km以上のLSDの予定でしたが、脚の状態も大丈夫そうなのでキロ5:15ペースのペーランに変更!
とにかく、中だるみしないで、リズムを考えて走りました。
アップダウンでペースにもバラつきがありますが、まぁまぁの出来ですが、終了後の疲労感は、、、呑み過ぎかな???
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る!そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
メニュー:20kmペース走
目標:キロ5:15ペース
コース:緑道20kmコース
20km以上のLSDの予定でしたが、脚の状態も大丈夫そうなのでキロ5:15ペースのペーランに変更!
とにかく、中だるみしないで、リズムを考えて走りました。
アップダウンでペースにもバラつきがありますが、まぁまぁの出来ですが、終了後の疲労感は、、、呑み過ぎかな???