昨晩、調子に乗って走ったばっかりに本日朝は足が「ズーン」と重たい。

それも履いてたシューズが「minimus 　MR１０」だったため足裏もかなり痛い。

出勤ランは１０ｋｍの方が気持ち良いから「明日は10ｋｍだー」なんてい言った（書いた）もんだから、朝7時会社に向けて渋々と走り出す。

サッカー女子Ｗ杯2011「日本女子ＶＳスウェーデン女子」を4時から観ていたため眠い眠い最悪のコンディション。（まあ、１００％自分がいけないのですけど。 ）

それでも７ｋｍ走った辺りで徐々に身体が軽くなってきて、会社に到着時はウェアは汗で物凄いことに・・・

シャワーを浴びると身体はいい感じ。

必要の無い余分な水分は体から出きったようなすっきりとした感覚に包まれる。

うん、やっぱりこれだな。

できるだけ（←ここ重要）朝は１０ｋｍ走ることにしよう。