日付 タイトル 走行距離
短めでペースアップ20キロ。

20.085km

土曜のBU?気味10キロ+ダウンジョグ1キロ。

11.048km

ほぐしjog8キロ。

8.786km

しまだは今年もまた暑かった。

42.369km

最終調整7キロ。

7.117km

夜11キロ、後半BU。

11.205km

ペース走28キロ、、、。

28.024km

26キロ、BU出来たが不安材料が。

26.056km

鳥羽で旅先ラン7キロ。

7.602km

夜、ユル走11キロ。

11.020km

消化不良12キロ

12.018km

季節外れの猛暑日のレース。

32.265km

夜5キロ。

5.441km

ユルく10キロ。

10.330km

台風前に20キロ。

20.016km

夜7キロだけ。

7.291km

今日はゆったりジョグ10キロ。

10.124km

ロング走36キロ、BUで。

36.025km

朝、10キロ。

10.430km

夜10キロ、BU気味で。

10.013km