「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2009年7月28日（火）

本日のメニュー：　13km JOG（LSDペース）

ゆっくりとLSDペースでJOG。

レース中、気をつけて走ったつもりだが、やはり下りコースを走るとダメージが結構残るもので、アーチ部分に痛みが少しあるので明日は休養かな？