90分JOG
本日のメニュー:90分JOG
体調は昨日よりは多少良くなったが、疲れ気味。心拍130前後の快適ペースで周回5周して、温泉へ。
金曜日に800mのレースがあるが、短い距離は、昨年よりスピードが出ない感じなので不安。
性別 | |
---|---|
年齢 | 41歳 |
身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新!」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。
本日のメニュー:90分JOG
体調は昨日よりは多少良くなったが、疲れ気味。心拍130前後の快適ペースで周回5周して、温泉へ。
金曜日に800mのレースがあるが、短い距離は、昨年よりスピードが出ない感じなので不安。